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5 façons de travailler à domicile de manière plus efficace tout en s’auto-isolant

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Travailler à domicile semble assez simple au début – c’est pratique, vous n’avez pas besoin de vous déplacer et vous vous rendez au travail dans le confort de votre canapé – mais après quelques jours, vous réaliserez peut-être à quel point il est facile de se laisser distraire. Cependant, en réfléchissant un peu à rester motivé et discipliné, vous pouvez augmenter vos niveaux de productivité et même travailler plus efficacement que jamais.

Grâce à l’épidémie de COVID-19, certaines entreprises doivent soudainement s’adapter au travail à domicile. Il est réaliste de dire qu’un « bureau à domicile » deviendra la nouvelle norme pour beaucoup d’entre nous au cours des prochains mois, le coronavirus atteignant le statut de pandémie, mais cela ne veut pas dire qu’il est facile de s’y adapter.

Passer d’une routine quotidienne normale, où vous discuter avec des collèguesprendre des appels, aller dans les magasins et avoir des réunions, vous pouvez soudainement vous retrouver assis seul à la maison ou jongler pour divertir les enfants et vous isoler avec des partenaires. L’impossibilité de sortir prendre l’air et le manque d’interaction sociale peuvent avoir des effets énormes sur votre capacité à travailler, nous devons donc tous prendre des mesures pour nous assurer que nous travaillons aussi efficacement que possible pendant ces périodes. Dans cet esprit, voici 5 façons de travailler à domicile plus efficacement pendant que vous vous isolez.

Créer le bon environnement
Avoir des listes de tâches et des délais clairs est tout aussi important lorsque vous travaillez à domicile. Afin de rendre le travail à distance aussi efficace que le travail au bureau, vous devez vous assurer que vous êtes travailler dans le bon environnement. Vous devez avoir accès à une infrastructure numérique appropriée, où vous pouvez trouver des fichiers importants, des e-mails et des outils de travail et votre employeur est responsable de s’assurer que vous avez accès au matériel et aux logiciels nécessaires pour faire votre travail.

En plus de cela, vous devriez avoir votre propre espace de travail, où vous pouvez travailler en toute tranquillité à la maison. Bien que ce soit plus facile à dire qu’à faire, vous devez vous assurer que votre travail et votre vie personnelle sont séparés afin que vous puissiez vous concentrer. Idéalement, vous devriez travailler dans un endroit où vous pouvez fermer la porte afin de bloquer le bruit et les distractions, mais si vous vivez dans une maison plus petite où cela est impossible, disposer d’un espace dédié à votre bureau peut également fonctionner.

Rester connecté
Hors de vue ne veut certainement pas dire hors de l’esprit. Il est si important que vous restiez en contact avec vos collègues par chat, téléphone, e-mail et messagerie vocale pendant cette période, à la fois pour que vous communiquiez tous en ce qui concerne le travail, mais aussi pour que vous gardiez un sentiment de normalité. Cependant, s’il y a une chance d’utiliser un endroit pour le coworking, pensez à suivre les tendances des espaces de coworking créer et maintenir un environnement de travail sain.

Il vaut mieux être trop communicatif que trop peu, alors n’ayez pas peur d’être trop précis ou de trop expliquer les choses. La visioconférence est un excellent moyen de se sentir à nouveau proche de vos collègues, et n’ayez pas peur de passer quelques minutes à discuter de questions personnelles – c’est un moment très inhabituel après tout !

Établir des limites
Assurez-vous de réserver des moments précis pour prendre des pauses et respectez-les si la nature de votre travail vous le permet. Une fois votre journée de travail terminée, éloignez-vous de votre bureau à domicile et éteignez votre ordinateur portable et votre téléphone de travail, si votre travail ne nécessite pas que vous soyez de garde toute la soirée. Il est plus que jamais important d’avoir des limites claires entre le travail et la maison, d’autant plus que vous ne pouvez pas sortir de la maison et que vous devez éviter de faire une heure supplémentaire ici et là pour vous accorder une pause.

Mange correctement
Il est difficile d’éviter de grignoter lorsque vous travaillez à domicile, mais comme nous ne pouvons maintenant pas être aussi actifs que nous le souhaiterions en raison de l’auto-isolement, il est important de s’en tenir aux repas principaux et aux collations saines pendant la journée. Beaucoup de gens grignotent par ennui, vous devriez donc essayer de préparer vos repas à l’avance afin de pouvoir simplement prendre et partir quand vous avez faim. Vous devez également vous en tenir à une « heure du dîner » désignée et essayer de l’avoir à la même heure chaque jour pour créer une routine.

Une alimentation saine et équilibrée vous aidera également à vous sentir mieux et à rester concentré. C’est peut-être le bon moment pour commencer à prendre des vitamines et des suppléments, tels que des multivitamines, du zinc et comprimés de magnésium afin que votre santé et votre système immunitaire soient en meilleure forme, si vous contractez le virus.

Continuez à bouger
Travailler à domicile tous les jours signifie que vous êtes beaucoup plus susceptible de rester assis sur votre chaise ou sur votre canapé toute la journée, il est donc important de faire de l’exercice régulièrement, ou au moins de vous lever et de marcher dans la maison toutes les heures environ, même si vous prenez simplement un appel en vous promenant. Si vous avez la chance d’avoir un jardin ou d’habiter près d’un parc, alors vous promener pendant la journée vous aidera à réinitialiser votre esprit et votre concentration – n’oubliez pas de garder vos distances avec les autres, ou vous pourriez même essayez les entraînements à domicile avant ou après le travail. Si vous n’avez pas de parc, jouez simplement à des jeux de remue-méninges en ligne sur Bonheur solitaire ou recherche de mots.